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进入秋季以后,早晚温差很大,不少本来就体弱多病的孩子,现在更是被家长带着频频跑医院。对于这样的体弱儿,上海市中医医院儿科主任医师王霞芳开出了一个特别处方:在家经常给孩子做做擦脸操。

做擦脸操的工具不是毛巾,而是家长的一双手。王霞芳说,孩子的脸上有很多穴位,人的手上也有穴位,家长给孩子擦脸的过程其实也是按摩穴位的过程,可以有效增强孩子的抵抗力。

擦脸时,家长先要把手掌蘸湿。1岁内的孩子可以用温温的水,1岁以上的孩子可以用凉水,这样可以使肌肤经常适应冷刺激,使外邪不易入侵从而避免感冒发病。家长可以用两个手掌蘸凉水,用手指分别从孩子的嘴角处开始向上推到鼻根,再到额头,然后从耳前按摩下来,这样孩子的整张脸都按摩到了,可以刺激到迎香、睛明、印堂等很多重要穴位。用凉水擦脸时,为避免水太凉,家长只要把手掌蘸湿就可以了。家长给孩子整脸按摩3次以后,可以换一次凉水,每天早晚洗脸时,各擦5次(按摩15次)。

此外,孩子洗完澡以后,一定要注意用干毛巾将全身擦干以后再离开浴室,内衣最好也拿到浴室穿好再出去。有些孩子洗一次澡就感冒一次,跟身上还湿漉漉的就被抱出去以致感受风邪有很大关系。洗完澡以后,家长最好用干毛巾把孩子浑身擦上几遍,使皮肤微微发红,顺着汗毛生长的方向擦,使毛孔收紧,这样不易受风感冒。

作者:健康时报记者赵晴晴

支持专家:上海市中医医院儿科主任医师王霞芳

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