上班族的哺乳与养育

　　随着孩子长大，奶水有些不足，除了努力加餐饭、汤水外，只得贴一点牛奶。

　　渐渐地，胀奶时间固定，从一天3次（中午、下班、晚上），到一天2次（中午和晚上）；从完全喝母乳到喝母乳解渴，孩子已1岁8个月了，至今仍是嗜奶族。

　　4个月起，与其他孩子一样，开始添加果汁、米糊等辅食。

　　大恕与见如辅食吃得很早，果汁、果泥、糙米豆奶、腰果奶、海苔粥（自制的海苔酱），一次可以吃很多。

　　渐渐地，他们不爱吃糊状物，改吃稀饭、软饭汤面、干面。每天固定喝2包螺旋藻粉末，如果胃口不好，可多喝一些水果醋；体重成长速度慢，则要多吃些坚果粥，多给予清淡的调味，才不会造成将来挑食；多熬些高汤（昆布、牛蒡、玉米梗……），分装在冷冻室，方便煮粥、面，以增加食欲；零食则常吃烧海苔片、有机甘蔗汁制成的全麦饼干、燕麦饼、葡萄干、豆花、自制布丁、水果……食物的内容要经常轮换。

　　生机宝宝的特质

　　历经几次发烧、排毒，家人已不再大惊小怪，也不会催着我们送医院了。

　　姜医师说：“孩子像蒸笼，每几个月就会发烧、腹泻或发疹、流鼻涕。蒸发一次，身体就茁壮一回。只有耐得住这种身体改变，不随便施以退烧药、抗生素或激素，才能让孩子自然成长，进而发展完整的免疫抵抗力系统。”此话在他们身上印证了。

　　经过几次考验，从11个月起，他们便很少再发烧。

　　偶有鼻涕、排毒，也仍旧玩乐、嬉笑、吃喝（但食量会稍减），过几天便自动痊愈。

　　但我们并非主张孩子统统不去看病，大恕也曾因痒而抓破耳皮，经耳鼻喉科医师擦药才治愈。

　　无憾与安心

　　有时身子累了，眼眸倦了，白发多了……

　　很想请一天假，不要当妈妈，

　　但日益茁壮的小草，才刚要抬头。

　　每天的三餐，似乎也是一种早晚的功课，

　　我要成为全家健康的舵手。

　　当我看到年轻的妈妈上班，手里不时拿着手机，

　　发觉自己多了一分安心。

　　当我看到孩子那两双发亮的明眸，

　　一切都值得而无憾。

　　孩子的抵抗力

　　有完备的免疫系统，才不会生病

　　治疗疾病最重要的就是靠身体的免疫力，它算是一个预防机构。当体内一旦有了细菌、病毒或外来物等异物入侵，它就会迅速搜集情报、制造抗体，抑制疾病的发作，展现保护身体的行动。

　　身体里的白细胞，在各处巡逻、保持战备，是维持健康的重要因素。

　　白细胞是身体的巡逻工兵，本身即有辨识敌我的能力，所以只要它具有辨识力及对异物入侵的抵抗力，能好好发挥，人们就不怕会生病。