设为首页/收藏本站/联系我们/ENGLISH/日本語/韩文
信息查询:
营业时间:8:00-20:00 周日8:00-12:00 注:每天17:00以后,只复诊,不接待初诊
断奶 入园 长高 胃口 进补
腹泻 伤食 消化 消瘦 多动
尿床 口疮 哮喘 咳嗽 近视
夜啼 复感 厌食 脾胃 秋燥
上火 秋咳 食欲 肺热 口臭
发育 贴敷 心理 益智 早熟
敷脐 头发 便秘 过敏 体质
体弱 磨牙 内热 湿疹 脾虚
肠胃 睡眠 补钙 贫血 驱虫
黄发 汗多 夜惊 久咳 口水
药浴 外敷 脐疗 湿疹 鼻炎
留言列表 位置:网站首页 - 留言列表
1~3岁宝宝的膳食安排原则

  一般来讲,断离母乳更换为牛奶喂养后的婴儿在逐渐适应各种辅食后,由于活动量增加能量需求也增高,食物供给量也应随之增加,而进餐次数则逐渐趋向家庭一日三主餐模式。



  2.1 学会为宝宝挑选食物

  为满足幼儿对能量及营养素的需要,家长有必要为其选择食物,并且要明确吃什么、吃多少、怎么吃。根据儿童生长发育的阶段性及消化吸收特点,每天主副食品种可达30种甚或以上,不同品种的数量与年龄、体重、健康状况等有关,可参见表4-1。



   注:豆类、豆制品以干豆重量计,可换成相应重量的豆制品;蔬菜中至少有1/2是绿叶菜或2/3是橙黄绿色菜。

  2.2 宝宝为什么喜欢吃零食

  吃零食是辅助正餐的一种进食方式,对儿童来说是一种愉悦、欣慰的享受,也是为其补充能量和某些营养素的一个途径。而偏好某种小食品、过量进食将影响正餐的摄食量,扰乱消化系统的规律活动。经常过量吃零食会导致营养失衡,妨碍儿童健康成长。

  家长不必拒绝儿童吃零食,而应顺势利导为儿童选择适当零食,以补充儿童生理性消耗及部分营养需要,但要避免选用含油脂高或以碳水化合物为主的食品,少选油炸、膨化食品及糖果。

  2.3 合理安排宝宝的零食

  在零食中鼓励儿童选食坚果、种子类,如松子、花生仁、核桃仁等;选食新鲜水果、蔬果,如番茄、黄瓜;小吃可选食全麦饼干、面包、肉菜包子、红薯等。

(共有留言:0条)
暂无留言
<<<>>> 
 
【我要留言】 已有留言数:0条 
验证码: 详细内容
评论内容:
  
收缩
  • QQ咨询

  • 在线咨询
  • 与568048718谈话
  • 与2658332833谈话
  • 电话咨询

  •  5422-5322
  •  13816583045
  • 扫一扫,微信关注