多给宝贝吃去除秋燥的食品,如生梨、嫩藕、荸荠等,多喝白开水,常用淡盐水漱口,减少病菌在咽喉部的停留,少吃甜腻和油炸食品,尤其有过敏史的宝贝避免吃虾蟹海产等发物;要节制患有支气管炎及支气管哮喘的宝贝进食冷饮和饮料。
还可以在中医指导下,取洗净川贝10克,梨1只(去核),在蒸锅上蒸熟后,让宝贝喝水吃梨,可润肺去燥;也可给宝贝服用川贝枇杷膏或念慈庵等中药。

去燥养肺食物大点兵——

1.柑橘。具有润肺止咳、健脾开胃的作用,有助于急慢性支气管炎的治疗。

2.柿子。具有清热润肺、生津滑肠的作用,有助于改善宝贝患肺热咳嗽的症状。

3.梨子。对秋燥有独特的效果,能生津止渴、润燥化痰等。每天给宝贝吃上1-2个梨,对于防秋燥有很好的作用。

4.甘蔗。具有滋养、解热、生津、润燥功效,榨成汁很适合津液不足、胃热口苦、大便干燥、小便不利、肺热咳嗽的宝贝饮用。

5.石榴。具有生津液、止烦渴的作用,有助于防止肺热咳嗽及鼻黏膜干燥出血。

6.大枣。具有益气生津,滋润心肺等功效,对小儿秋痢具有很好的食疗效果,是宝贝在秋天的滋补良品。

7.荸荠。把鲜荸荠捣烂成汁,给宝贝每天饮用上几次;与海蛰皮一起煮成“雪羹汤”,具有清热去燥的作用。

8.银耳。传统的“银耳炖冰糖”,可治疗秋燥引起的咳嗽、痰多,对于皮肤干燥引起的瘙痒也有一定的预防作用。

9.山药。可健脾补肺益肾精、滋润五脏,具有很好的滋补功效。如果把山药切成小块,加上米煮成粥,凉后食用具有温补脾胃、不燥不热的特点。

10.莲藕。把藕节切成小块,加适量大米煮成粥后,少拌上一点儿白糖让宝贝食用,具有开胃健脾的补益功效。
11.南瓜。南瓜所含的β胡萝卜素经人体吸收后转化为维生素A,可增强抵抗力,对改善秋燥症状大有益处。