爬大山
你躺在地上，让宝宝从右边爬过你的身体到左边，再从左边爬回到右边。宝宝爬到你的身体上时，你可以把身体抬高，然后再慢慢下降，这样会使宝宝觉得真是爬高了。
钻过山洞
你四肢着地成山洞状，让宝宝从你的腹部和地板的空挡间钻过去。
追球爬行
在花球上穿一条绳子，把花球放在宝宝前面，让宝宝爬过去拿。待宝宝快爬到花球面前时，你拉绳子，花球往前跑，使宝宝追着花球再往前爬，让宝宝爬行的距离逐渐增加。
相互追赶
待宝宝爬得熟练一些后，可以让他来追你。有趣的是，如果你和宝宝的角色调换一下，由你追他，他往往不跑，因为大多数婴儿这时不懂得“被追”的概念，直到一岁半以后才会明白。
通过“隧洞”
找一个大纸箱，用胶布将纸箱两边开口的翻盖粘成隧洞状，最好在隧洞中铺点质地柔软的铺垫。把一个玩具放在隧洞的另一头，让婴儿爬过去得到它。
对于婴儿来说，爬着通过隧洞是一个非常神秘和令人激动的游戏，爬着过隧洞也是藏猫猫的一种形式，人忽然不见了，又忽然出现了，就像变魔术一样。
翻越障碍
在地毯上设置简单的障碍物，如大的枕头、沙发垫、大的绒布玩具、纸箱隧洞、椅子（可以从下面钻过去）等。鼓励婴儿沿着设置好的障碍一个一个地翻越：爬过这个枕头，绕过那个玩具动物，从这把椅子下面钻过去，再通过那个隧洞。当婴儿全部完成后，要紧紧地抱他以示鼓励。
你在前面引路通过这些障碍，让婴儿随在后面，这个游戏会使婴儿很高兴，并会觉得自己很有本领；或者用一个婴儿所喜爱的玩具引路，你在每个障碍物前晃动这个玩具，让婴儿想追上抓到它。一定要注意，当看到他追不上而兴趣低下时，要降低难度。
每次爬行练习时间不要太长，爬3～5分钟左右，让孩子休息一下，多间歇，多次数，每天练2～3次，每次10～30分钟。
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