抱着宝宝来回走动，轻轻地摇晃他。
试着给点轻松柔和的音乐，或者唱歌给宝宝听。
把宝宝用被子裹好，这样会让他更有安全感。有节奏地轻轻地拍他的背，节奏最好和妈妈的心跳一致。
让宝宝含一个东西。吸吮也使宝宝的心跳频率变平稳，让他的肚子和四肢放松。
和宝宝一起洗个舒服的热水澡，可以在澡盆中滴加几滴薰衣草精油。
轻轻地给宝宝按摩。可以试着摩擦宝宝的后背或肚子。如果宝宝肠绞痛，这样的按摩会很有帮助。
让宝宝舒服地躺在小车里，推他出去散步。
如果什么方法都不奏效，而且你确定宝宝的身体没事，可以让他尽情地哭一会儿。有时，宝宝也需要通过哭来发泄。如果你已经被他哭得心烦意乱，可以托别人照看一下他，自己出去透透气，这样才能调整好情绪，更好地照顾宝宝。