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孕期便秘的原因

  1、从怀孕第4个月开始,体内的激素水平会发生变化,黄体酮分泌增加,会使肠道的蠕动减慢,食物通过孕妇胃肠道的时间就会明显延长。

  2、怀孕中后期,逐渐增大的子宫会增加对排便肌肉的压迫,造成排便困难。

  3、准妈妈为了胎儿的健康成长,吃了许多富含营养的食品,使得食物过于精细,含渣的食物相应减少。

  4、怀孕后大都不喜欢运动,而是喜欢躺在床上静养。

  5、一些女性出现痔疮、肛裂等直肠疾病,或者原本就有这类疾病,到了孕期就很容易使病情加重,增加孕妇患便秘的几率。

孕妇预防便秘的方法

  1、养成定时大便良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。
  2、要注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。特别是香蕉南瓜红薯。

  3、适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。

  4、可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也是刺激肠管蠕动的好方法,有助于排便。

  5、蜂蜜有润肠通便的作用,可调水冲服。

  6、孕妇应注意采取左侧卧位方式,这样即可减少子宫对肠管的压迫,减少便秘发生,同时还能改善子宫和胎盘的血流量,有利于胎儿供氧和营养胎儿,促进胎儿生长发育。

从饮食上缓解便秘

  蔬菜(如:黄瓜、番茄白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜、海带等富含长纤维的)
  水果(如:香蕉、苹果、弥猴桃、梨、葡萄等)、
  粗食(如:玉米、红薯、白薯等)
  另外,常吃黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等养阴润肠食物对防止便秘也有一定的作用。


孕妇治疗便秘的方法

  对于经过调理没有康复迹象的孕妇来说,可以使用一些药物。

  孕妇可以使用乙二醇4000、乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂,这类泻剂可增加渗透透压能使肠腔内水分聚集增多,使肠道扩张、蠕动加快而排便,粪便软化剂、膨胀剂也较广泛用于孕妇。 也可以服用益气润肠的药物,如中药麻仁润肠丸等。孕妇出现大便干硬、排便困难时,则可以用生理盐水即开塞露灌肠,但不宜长期使用。

  注意:孕妇不能随便用泻药,像蓖麻油、番泻叶这样的刺激性泻剂,会引起子宫收缩,严重时甚至可能流产,液体石蜡之类的润滑性泻剂会使母体减少对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收,使新生儿易发生低凝血酶元血症。像大黄、果导等刺激性的药物会增加流产的几率,由于此类药物含有恩醌类成分,还可能造成胎儿畸形。

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