21世纪的健康新标准
提示:标准non-aging读者:八十岁的老年人的充满了生命本身,30分钟步行两公里。在中国,80岁男性30分钟走1公里,如果不是老化。
国家提倡建设资源节约型社会,建设一个和谐社会。Jau教授相信每个公民都能够保证他们的身体健康是最重要的法案的保护。Jau-kwong告诉记者:根据信息发布卫生部:中国于2001年总消费量的卫生资源为614亿元,占国内生产总值的年(国内生产总值)的6.4%,疾病、伤残、死亡的损失和高780亿元,占国内生产总值的8.2%,两相结合的那一年,在2001年,中国的消耗量的单独的健康资源,由于总损失的总额达到1.4万亿元,占国内生产总值的百分之14.6%。“什么是1.4万亿的概念吗?
长江三峡工程总投资2亿元人民币,南北引水东、中、西三个运河建设50年之前,总投资5亿元,而健康的资源消耗上的损失了1.4万亿-这是一个沉重的人物啊!“Jau-kwong说。
“没有健康、和谐的问题。”Jau教授说,“不注意对人的健康的一个人,如果突然死亡的中年,中年的配偶是丧偶,孩子们是在早期就失去了父亲,年老的和引进的大儿子……死者的死亡的损失的冰山的一角,也是一种直接抨击最接近至少10人,许多朋友,以及工作的原因、损失等,是无法估计的。“
21世纪的健康应新标准是什么?总结了Jau-light几句话:“百年历史的健康、幸福,感觉好每一天,60没有疾病,散发出健康退休,不老化,轻易80 100岁,来自我自己的孩子们受影响较小,储蓄在医疗费用、造福社会!“
“什么不是衰老的?”他总结道,“外国人的标准:八十岁的老年人的充满了生命本身,30分钟走两公里。中国的老年人由于历史的原因,过去的生活的苦难,所以80岁男性30分钟1公里,快走吧,如果不是老化。“
“每一个人都有一个,只是like花开花谢死了。但不一样的死亡的路:一种自然死亡,或者叫做凋亡无病无痛、模具自死的、安全的生活,都有一个快乐的轻松。正如宋美龄,106岁小姐在睡梦中平静地去世了,他们不是痛苦,而其他人则没有悲伤。但更多的人是另一个死亡,也就是说,这是死亡的病理变化。“
“最近,当事人对这项工作的中关村高新技术硕士学位或博士学位来进行一项死亡年龄统计,发现平均少于53岁。硕士,博士是社会精英阶层的柱子,国家,但a英年premature去世,这是国家的、社会的和家庭的是何等大的损失啊!“教授挂的声音充满了遗憾和悲伤”,可以看到的是,创造一个资源节约型社会,构建社会主义和谐社会,每个人都有做从它自己的自维护他们的健康,从一开始!“
Jau-ray简报,依照联合国世界卫生组织定义的四个因素:健康第一,遗传父母,占15分;其次,环境,占17分- - - - - - 10分占社会环境、自然环境、早上7点到晚上7点;三、卫生保健、医院、技术、会计8分钟;第四,个人的生活方式,生活行为,占60点。“换句话说,这个决定对一个人的健康的、个人的生活方式,导致了主要的行动的关键——生活健康——在他们自己手中。”
“被忽略的健康,危害不仅本身,而是会影响未来几代人的。”Jau-ray说:“父母高血压,45%的孩子患高血压的可能性;父母双方的高血压,有28%的儿童患高血压的可能性,父母双方都是正常的血压、高血压风险他们的孩子只有3.5%。“举个例子,他说:“我们有一个小女孩她七岁大的医院,在那里当指数在高胆固醇,11岁患有心绞痛、心肌梗死、13岁的冠状动脉造影术在3,高度的血管狭窄,当一名15岁的走路,它是易受攻击心绞痛、冠状动脉旁路移植术所要做的,以四冠状动脉桥,
和鲍里斯·叶利钦了远远超过对克林顿一。为什么?因为这个小女孩的爸爸和妈妈有高胆固醇,有高胆固醇lipemia家庭……“
死猴子吃太快过量饮食/
阅读提示:不要一次月食,不贪食症、占有和沉默,腿向前。
去年,中国卫生部公布了营养和健康状况的调查结果:中国的居民高血压患者和160万高脂血症患者在1.6亿,2亿超重,肥胖,20万8000万糖尿病患者。最后得出的结论是:有两个主要的饮食的错误:第一是偏蚀的孩子,那么在钙不足、缺铁、碘缺乏;第二是成人还是贪食症多吃,导致肥胖、高血脂、脂肪肝、皇冠心脏病,糖尿病。
“食色性也”,饮食是一个生活的康乐设施。所以科学如何是一个真正的饮食吗?Jau-light人们要去记住两句,第一句是:任何东西。他说:“中国营养协会的“引导中国饮食的健康,“八个的第一个多样化的食物。42种人是在需要的营养,而不是食物来满足所有需求的人体。许多种类的食物可以是相辅相成的。“第二说的是:够了enough.七八分full,我的真实感受,营养充足,不多也不少。他说:“进化的人类,所以落后于一种使人产生饱足感,因为那里是一个过程增加的血糖,
血糖会太高了,他们不觉得很饱。感到饱等,必须多吃。“
给出了一个例子Jau-light在动物身上做实验的人:“美国有一个动物实验:两组,一组的猴子足够远的地方,一群full七八分下来。10年的猴子吃的每顿饭胃、高血脂、脂肪肝、冠心病的超过100的50个猴子died.另一群猴子苗条,身体健康,精力充沛,活着,有100人死、12。15年后,充满被杀的人the顿顿are猴面包猴子,Igor七八分the小组第一。结论是:低卡路里的饮食是健康的重要法宝。“
Jau-kwong说:“白宫卫生保健医生讲座在中国,便打发人去见观众:七八分enough jogging爬楼吃,行走。然而,总结在北京人民更简单:控制和沉默,腿向前。“
“肉菜饭,一Su-a蘑菇”
阅读提示:“蘑菇”有三种好处:降低胆固醇水平,提高人体免疫力,延缓衰老。牛奶对孩子们来说,美貌,皮肤很好;中年牛奶来改善身体健康和骨矿物质密度分数;老年牛奶、缓慢的动脉粥样硬化、高血压发病率低。
Jau-ray,联合国对二十一世纪是现在最合理的饮食:一个肉的Su-a蘑菇。这意味着一个蘑菇蘑菇、香菇、蘑菇、洋葱、蘑菇、香菇、稻草树黑木耳或海藻。他详细解释了,说:“首先,人们must吃荤。因为人们有32颗牙齿:4多犬,28门齿与臼齿。狗是用来吃肉,门牙的像刀切的水果和蔬菜,如磨、磨臼齿的烘豆谷物颗粒。所以谁主要应素食者,吃肉properly.谁是不同于虎和狼,他们都是充满了犬类只能吃肉食,亦有所不同的牛羊、牛和羊只有门齿与臼齿,
