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         答:毫无疑问,预包装的午餐许多相对高脂肪和钠相比,火鸡三明治,例如。但它并不一定差,如果选择将是一个高脂肪lunchmeat三明治或“垃圾”食品。这是特别为儿童和青少年正确的。他们的热量需求是如此之高,由于经济增长和身体活动,有一些高脂肪食物的房间,只要其他膳食和小吃都比较瘦。最大的问题可能是什么的午餐去。哪里的蔬菜和水果,这样对身体的健康?取出一个额外的糖果和含很少或没有果汁糖拉丹水果饮料餐一顿营养四舍五入留下了不足,无论是预包装,还是你包装自己。如果你喜欢预先包装食物,对于非常小的低营养填料的外观。补充自己的水果,生蔬菜,或两者兼而有之他们。另一方面,包装一个健康的午餐只需要一(和更少的钱)几分钟如果您添加的成分,你每周的购物清单。你可能会质疑它是否值得付出的营养不全,预包装顿饭的。
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